Sabtu, 20 April 2019

Penjelasan Tentang Masuk Angin beserta Gejala dan Cara Mengobatinya

cara mengobati masuk angin

Setelah berselancar di dunia virtual milik eyang google, saya bisa menyimpulkan bahwa kebanyakan orang ahli medis menganggap enteng Masuk Angin. Masuk angin hanya dianggap sebagai Common Cold atau hanya seperti flu saja, karena gejalanya sama dengan gejala pada saat masa inkubasi virus flu.

Namun disini saya sebagai rakjel yang mudah menderita masuk angin, dengan segala penasarannya masih tidak terima jika masuk angin itu hanya penyakit yang bisa disamakan dengan flu (akibat virus saja). Karena beberapa gejala yang saya alami begitu berbeda dengan gejala flu.

Penyebab Masuk Angin yang saya alami ini sangat mudah ditebak dan sudah pasti. Yakni :
  • Akibat berada di depan kipas angin yang terlalu lama atau berkombinasi dengan hawa dingin.
  • Akibat berkendara, hingga akhirnya angin banyak yang menerpa badan.
  • Berada di udara terbuka yang cukup dingin disertai angin semilir.
Intinya adalah karena adanya angin dan udara dingin yang menerpa badan saya entah berapa volumenya dan berapa waktu yang dibutuhkan, yang jelas datangnya masuk angin ini tidak instant, namun menunggu antara 30menit hingga beberapa jam kemudian.

Gejalanya pun khusus, berbeda dengan gejala flu, yakni :
  • Pening atau pusing di kepala bagian belakang (otak kecil) yang tak tertahankan, rasanya seperti sinyal waifi melintasi kepala, bliyur-bliyur ndak karuan, periode sakitnya seperti sebuah sinyal radar.
  • Perut kembung. Ditepuk-tepuk bisa bunyi, bisa buat kendangan.
  • Pada kondisi tertentu perut kembung ini nyerinya benar-benar membuat saya gulung-gulung dikasur. Walaupun akhirnya akan reda dengan sendirinya dalam beberapa menit.
  • Badan gemetaran, merasa letih, lalu pucat.
Ada kalanya juga saya pernah merasakan pusing paling berat akibat masuk angin yang membuat saya menangis merintih, walau saya tahan, pening bagai sinyal radar kapal yang menunjukkan adanya musuh di lokasi sekitar. Penyakit masuk angin yang melanda saya ini biasanya akan selesai dalam waktu 1 jam hingga setengah hari.

Pernah juga ketika saya berada di kosan, tidur lupa set kipas kecepatan tinggi, lalu malam hari saat tidur ternyata hujan, hingga udara jadi dingin, paginya perut saya rasanya bagaian dicengkeram, lemas, kepala pusing tidak karuan di bagian ubun-ubun atau di sekitar otak kecil. Saya juga langsung tidak sanggup melakukan apa-apa karena perut yang sangat-sangat sakit rasanya.

Lalu apakah sesimpel itu kita menganggap masuk angin seperti sebuah flu? karena masuk angin ini reda dalam beberapa jam setelah saya lakukan pengobatan manual yang cukup manjur menurut diri saya. Apakah semanjur itu pengobatan saya untuk membunuh virus?



Menurut saya, masuk angin ini benar adanya, namun bukan berarti angin masuk, namun ada sesuatu pemicu gas di dalam tubuh untuk menguap atau entah apa yang membuatnya menciptakan suatu ruang di dalam tubuh. Hal ini bisa dilihat dari gejala masuk angin yakni kembung, dimana ada ruang di dalam tubuh.

Selain itu, pusing atau pening juga menurut saya akibat adanya gas. Bagaimana jika ada pembuluh darah atau sekitar pembuluh darah yang tersumbat oleh ruang yang diciptakan gas? tentu akan membuat error sistem peredaran darah hingga terjadilah pening.

Namun bagaimana bisa? angin dari luar, memicu gas di dalam tubuh untuk berekasi? ini masih dugaan. Saya yakin di dalam tubuh kita ini memiliki suhu tubuh yang hangat. Lalu bayangkan, dikulit kan ada pembuluh darah yang mengandung plasma darah. Plasma darah mengandung 91% air (H20).
Baca juga
Komposisi darah manusia di Wikipedia
Jika suhu plasma darah yang mengandung air tadi yang mulanya bersuhu hangat lalu secara berkala didinginkan oleh angin (udara dingin) dan beredar di dalam tubuh yang hangat, ya, pasti akan terjadi penguapan akibat gesekan atau perbedaan suhu. Nah dari sini saya menduga penyebab masuk angin ini adalah proses penguapan.

Hingga pada akhirnya uap tadi menyebabkan terbentuknya ruang-ruang yang menyebabkan kembung dan menyumbat pembuluh darah yang membuat kita bisa pening atau pusing. Haha apakah sesimpel itu? saya tidak tahu.

Lalu pengobatan apa yang biasa saya lakukan untuk meredakan masuk angin secara cepat?
Karena saya sering menderita masuk angin, dan sudah saya baca polanya, maka saya bisa simpulkan bahwa pengobatan yang paling cepat adalah dengan minum teh manis hangat atau cukup panas.

Apa yang terjadi setelah saya meminum teh manis hangat adalah badan saya berkeringat lalu bersendawa yang rasanya benar-benar lega. Seperti angin di dalam tubuh ini keluar semua, yang padahal mungkin itu adalah uap tadi.

Untuk penjelasan mengapa teh manis hangat tadi bisa menyembuhkan saya rasa juga ini tentang suhu tubuh. Kita berusaha menetralkan suhu di dalam tubuh yang memiliki banyak uap di dalam. Agar uap tadi bisa diarahkan keluar. Selain itu juga agar aliran peredaran darah lancar yang bisa meredakan pening.

Kandungan tanin (Katekin) di dalam teh yang berfungsi sebagai antioksidan menurut saya juga ikut berperan dalam mengatasi efek masuk angin ini, sehingga perpaduan antara hangatnya teh dengan kandugan teh itu sendiri bisa menjadi sangat efektif untuk pengobatan Masuk Angin.

Jika dihubungkan dengan kebiasaan masyarakat indonesia dalam mengobati masuk angin, menggunakan teh hangat ini ternyata memang ada alasannya. Selain itu, kerokan juga menurut saya juga bisa mengobati yakni tentang melancarkan peredaran darah serta menghangatkannya terutama jika kerokan menggunakan minyak urut yang bersifat panas. (menguraikan atau menetralkan uap).

kerokan pala lo

Nah sekali lagi, apakah sesimpel itu? saya rasa tidak. Ini hanya sebatas dugaan saya saja.

Anda bisa menerapkan apa yang saya lakukan, yakni selalu siap sedia teh. Jika gejala masuk angin sudah mulai terasa, maka segera bikin teh hangat. Kata beberapa teman saya juga mereka cukup manjur menggunakan teh hangat apalagi campur tolakangin. Namun saya belum mencoba campur tolak angin. Hanya teh hangat saja cukup untuk saya.

Semoga pengalaman saya mengenai masuk angin ini bisa bermanfaat, jangan hanya merintih, paksa diri untuk berusaha mengobati. Lahaula walaquwwata illabillahil aliyil adzim.

Kamis, 04 April 2019

Jenis Makanan Sehat yang Bisa Membuatmu Tahan Puasa Seharian

KENYANG

Pada saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan, sahur adalah hal terpenting yang harus dilakukan agar bisa kuat beraktifitas seharian tanpa makan dan minum. Bagi para pelajar dan pekerja, tentu ini adalah cobaan yang sangat berat karena aktifitas tersebut membutuhkan banyak asupan energi.

Sehingga banyak sekali dari mereka yang kurang produktif dan kurang semangat dalam aktifitasnya hanya untuk menjaga stamina agar tidak berpeluang membatalkan puasa akibat kelelahan dan kelaparan. Ada pula yang tidak beraktifitas berat namun juga merasakan beratnya menahan lapar akibat makanan dalam perutnya cepat sekali dicerna.

Padahal makin lapar dan makin berat cobaan, jika kita berhasil menahan dan melewatinya hingga maghrib menjelang pahala yang akan kita peroleh pasti sangatlah besar. Jadi semua itu tergantung niat, apakah ikhlas menjalani puasa, rela lapar, menahan hawa nafsu demi mendapatkan berkah dan ridha-Nya agar menjadi umat yang bertaqwa dan agar dimasukkan ke dalam surga-Nya.

Tapi, itu juga bukan berarti kita harus benar-benar tidak makan dalam seharian, masih ada sahur dan berbuka. Nah jika kita diperbolehkan untuk melakukan santap sahur, berarti Allah sudah memberikan kita clue agar kita tidak memaksakan diri. Maka dari situ sudah jelas bahwa kita sebagai makhluk yang berakal bisa mengatur apa yang hendak kita lakukan (strategi) demi kelancaran berpuasa dan demi kebaikan diri kita sendiri. 

Nah, salah satu strategi yang bisa dilakukan adalah memakan makanan yang bisa menopang kebutuhan energi terutama untuk beraktifitas seharian. Perlu diketahui bahwa semua makanan itu dicerna oleh lambung dengan cepat dalam selang waktu beberapa jam. Jadi tidak heran jika dhuhur kita sudah merasa lapar, apalagi makanan yang dimakan asal-asal saja.

Beberapa temuan saya di FB mengenai lama waktu cerna bahan makanan
Produk olahan susu : 120 menit
Kacang-kacangan : 180 menit
Buah dan Sayur : 15-20 menit
Daging Sapi : 180 menit
Sayuran : 30-40 menit
Daging Ayam : 90-120 menit
Air : 0 menit
Ikan : 45-60 menit
Kentang : 90-120 menit

Sebenarnya yang perlu diperhatikan adalah "khasiat" dari makanan itu sendiri. Apa hasil dari makanan tersebut setelah dicerna oleh lambung. Bukan dari lamanya waktu proses pencernaan produk makanan tersebut.

Lalu, Jenis Makanan Apa yang Bisa Membuat Kita Tahan Lapar Seharian?

Nah, menurut Sabar Subakti, seorang staf edukatif Fakultas Ilmu Keolahragaan di Universitas Negeri Medan, bahan makanan yang mampu memberikan energi dan rasa kenyang adalah makanan yang berkarbohidrat dan berlemak. Hal tersebut ia tuliskan dalam penelitinnya yang berjudul "Asupan Bahan Makanan Dan Gizi Bagi Atlet Renang."

Seperti yang saya kutip dari jurnalnya, beberapa Manfaat karbohidrat bagi tubuh yakni :
  • Sumber energi utama yang diperlukan untuk gerak : 1 gram karbohidrat menghasilkan 4 kalori.
  • Pembentuk cadangan sumber energi : kelebihan karbohidrat dalam tubuh akan disimpan dalam bentuk lemak sebagai cadangan sumber energi yang sewaktu-waktu dapat dipergunakan.
  • Memberi rasa kenyang : karbohidrat mempunyai volume yang besar dengan adanya sellulosa sehingga memberikan rasa kenyang.

Lalu jenis makanan apa yang menjadi sumber karbohidrat? ada dua macam, yakni :
  • Jenis padi-padian misalnya : beras, gandum, jagung dan centel, dll
  • Jenis umbi-umbian, misalnya : kentang, singkong, ubi dll

Lalu jenis makanan kedua yang baik untuk asupan energi dan memberi rasa kenyang adalah lemak. Lemak memiliki sifat-sifat unik, yaitu :
  • Mengapung pada permukaan air
  • Tidak larut dalam air
  • Mencair pada suhu tertentu
  • Melarutkan vitamin, A,D,E,dan K

Dan manfaat dari lemak adalah :
  • Sebagai sumber energi: 1 gram lemak menghasilkan 9 kalori
  • Melarutkan vitamin sehingga dapat diserap oleh usus
  • Memperlama rasa kenyang

Nah, jenis makanan apa yang menjadi sumber lemak?
  • Makanan sumber lemak dari tumbuh-tumbuhan (nabati) yaitu : buah, biji, lembaga biji, kemiri, jaitun, kelapa dan jagung.
  • Makanan sumber lemak dari hewan (hewani), yaitu : mentega, susu, keju, kuning telur.


"Kelebihan makanan dalam tubuh akan disimpan dalam bentuk lemak terutama pada jaringan dibawah kulit, sekitar otot, jantung, paru-paru, ginjal dan organ tubuh lainnya. Simpanan lemak dalam tubuh menjadi cadangan energy, sebagai bantalan alat-alat tubuh seperti ginjal, biji mata, isolasi tubuh, mempertahankan tubuh dari gangguan luar seperti pukulan atau zat-zat kimia yang berbahaya yang dapat merusak jaringan otot dan memberikan garis-garis tubuh." (Subakti Sabar, 2010)

Nah dari studi yang dilakukan oleh Sabar Subakti tersebut kita bisa menarik kesimpulan bahwa makanan yang mampu menopang kebutuhan energi dan mampu memberi rasa kenyang adalah karbohidrat dan lemak yang sumber makanannya seperti tersebut di atas.

lemak

Kita bisa melakukan kombinasi yang kita inginkan untuk santapan sahur, misal nasi dengan lauk ceplokan telur, dan ditambah dengan corn omelette alias dadar jagung untuk makanannya. Lalu setelah makan kita nyemil kacang-kacangan dan ditambah sedikit buah, lalu minum susu. Jangan lupa minum air putih agar tenggorokan bersih dan segar.

Namun, bukan berarti kita harus melupakan Protein yang berfungsi sebagai zat pembangun agar pertumbuhan kita tidak diakibatkan oleh lemak saja dan agar bisa memiliki massa otot yang padat. 

Jadi lihat-lihat tujuan, mau kenyang dan berenergi saja? terutama saat puasa? makan banyak karbo dan lemak. mau otot padat? makan banyak protein. mau seimbang? kombinasikan karbo+lemak+protein. bukankah begitu? semoga artikel ini bisa menambah wawasanmu.

Discalimer : all images are provided by Images.google.com

Senin, 28 Januari 2019

Lagu-Lagu ini akan Membuatmu Semakin Depresi

 depress
Depresi adalah suatu gangguan mental yang dapat mempengaruhi pola pikir, suasana hati, dan aktivitas sehari-hari akibat rasa sedih, rasa sakit berkepanjangan yang membuat si penderita tidak punya semangat hidup lagi. Ciri-ciri penderita depresi diantaranya adalah emosi mudah terpancing, sering merendahkan diri, menyalahkan diri sendiri akan apapun, nafsu makan berkurang, mudah panik-lelah-cemas, insomnia, banyak pikiran, tak punya semangat hidup, selalu merenung, berfikir negatif tentang hidupnya, dan anti sosial. 
Pengertian-pengertian tersebut di atas saya kutip dari akun Facebook Acursio Aizar yang entah dia mengutip dari mana. 

Banyak juga ya ciri-cirinya, saya sendiri pun pernah mengalaminya, dan saya yakin anda pernah juga. Memang depresi ini sangat menyiksa bathin, dan depresi bukanlah sekedar rasa sedih, depresi adalah sebuah efek berkepanjangan dari sebuah kesedihan, yang berarti ini sangat mempengaruhi hidup kedepannya. Sedih mungkin hanya sebentar saja, menangis, kecewa, termotivasi, beres. Namun, bagi yang kesedihan, kesakitan hati, dan kekecewaannya tak kunjung terobati, maka depresi adalah sebuah ancaman selanjutnya.

Di artikel ini saya tidak akan membahas tentang bagaimana cara mengobati depresi, namun sebaliknya. Disini saya akan mengajak anda untuk MENIKMATI suasana ketika depresi sedang melanda. Mengapa? karena saya sudah mencobanya dan semua kesedihan terasa terkumpul seperti hendak melakukan ka-me-ha-me-ha. Dan jika anda menangis, maka ibarat Goku melontarkan jurusnya. Ya, intinya depresi bisa menjadi rasa yang nikmat sekali.

Biasanya, jika saya sadar saya sedang depresi akibat masalah-masalah yang datang hari ini, yang saya lakukan adalah mempersiapkan senjata untuk menikmati. Bagaimana? 

Efek sedih (depresi) ini paling banyak datang saat malam hari yang suasananya sunyi. Rasa gelisah tiba-tiba datang, renungan-renungan tak sengaja terpikirkan, lalu merendahkan diri, makin banyak yang saya pikirkan hingga pada akhirnya insomnisa dan tak tahu harus ngapain lagi. Mengetahui kegelisahan hati, saya pun beranjak membuat kopi. Untuk apa? saya ingin meningkatkan laju detak jantung agar efek gelisah dan insmonia nya semakin menjadi. 

Selesai membuat kopi, saya nyalakan PC, kadang juga HP untuk memutar lagu-lagu khusus yang bisa membuat saya SmacQueen depresi, dan menikmati kesedihan ini. Tidak hanya itu, saya mengisi waktu dengan ngetik artikel jika nyalain pc atau kadang stalking kehidupan para mantan jika pake hp (atau kadang sekedar baca-baca saja). 

Sudah depresi, gelisah, detak jantung kencang akibat kopi, makin gelisah, putar lagu pemberat depresi, ditambah lagi suasana sunyi untuk ngetik artikel atau stalking sana sini, apalagi melihat para mantan yang kehidupannya sudah baik-baik saja, membuat saya tersenyum, menertawakan diri sendiri, yang sehari-hari malah terbiasa untuk bergelut dengan masalah dunia, banyak salah, dan dengan cara hidup ala bajak laut berpenutup mata. Tanpa sadar, terkadang saya bisa sampai meneteskan air mata walau hanya satu tetesan saja. Termasuk saat ini, saya ketik artikel ini saat saya sedang dalam kondisi sesuai yang dibahas di artikel ini. Rasanya nyaman sekali, saya jadi heran, kenapa depresi bisa sampai senikmat ini. 

Jujur saja, saya termasuk orang yang suka menyembunyikan perasaan asli dari diri saya sendiri termasuk masalah-masalah yang saya hadapi, dan selalu berpura-pura untuk baik-baik saja, hingga akhirnya jadi terbiasa, dan sulit rasanya untuk meneteskan air mata, karena hati sudah lupa caranya, terlalu banyak drama. Jadi, ketika saya menikmati rasa depresi, saya akan sangat bahagia ketika berhasil meneteskannya. 

Saya melakukan ini ketika sedang sendiri atau ketika semua orang sudah terlelap. Kesedihan dan kesendirian akan banyak menambah kenikmatan depresi. Dan ketika saya sudah puas menikmati, biasanya saya akan tetap mendengarkan lagu-lagu pemberat depresi hingga tertidur. Jika menggunakan hp, saya akan lebih mudah tertidur karena sambil membaringkan diri. Dan ketika bangun, saya makin merasa betapa tidak bergunanya kehidupan duniawi ini, dan akhirnya bisa menjalani hari dengan netral, stay calm, tidak berlebihan mendrama dan malah tidak mudah terpicu emosi. Intinya saya seolah menjalani hidup ini menjadi lebih kalem sekali, enjoy dalam segala kondisi. 



Lalu, lagu-lagu apa yang biasa saya dengarkan? berikut adalah playlist lagu yang biasa saya dengarkan untuk mengundang depresi yang mendalam :
  • Atlas - Broken Record
  • Elijah Who - My New Love
  • Eli - I'm Sad
  • Joji - Bitter F*ck
  • Lil Xan - Betrayed
  • Anthony Florey ft. Shiloh - Not Even Her
  • Timmies ft. Shiloh - Loosing Interest
  • Timmies ft. Shiloh - Soft Skin
  • Timmies ft. Shiloh - Tell Me Why I'm Waiting
  • Tomppabeats - Monday Loop
  • TRA$H - Alone
  • TRA$H - Safe
  • XXXTentacion - Carry On
  • XXXTentacion - Everybody Dies in Their Nightmare
  • XXXTentacion - Jocelyn Flores
  • XXXTentacion - Revenge
  • Seclorum ft. Shiloh - Astrid
Anda bisa mencarinya di youtube atau juga bisa melalui link ini untuk mendengarkan semua lagu diatas, namun berupa file .zip yang harus anda ekstrak menggunakan winrar (pc) atau zarchiver (android). 

Jika anda ingin mencoba apa yang telah saya lakukan silahkan, namun dalam menikmati depresi ini bisa memunculkan dua kemungkinan yakni keterpurukan bagi yang mental dan imannya tidak kokoh atau bagi yang baru saja mengalami stress dan depresi, yang kedua adalah lunaknya hati dan kedewasaan. Bagi yang lemah iman dan mental, tetap hindari pikiran untuk mengakhiri hidup, karena masih ada ribuan alasan untuk menikmati hidup, menyaksikan banyak drama, dan menertawakannya dalam hati yang paling dalam, just enjoy this life until life let you to rest in peace.

Enjoy all your depression by your own risk, I don't take any responsibilities.

I don't do this often, only at certain times, because this is a wrong thing, in my religion depression can be fixed by reading Qur'an. If you want to change your depression and this tutorial to be a good thing, just take all the positive benefits. 

Thank you.

Minggu, 23 September 2018

Cara Menikmati Kopi dengan Benar

mantap budjank

Ya, kembali lagi dengan saya sang dakter ala kadarnya di dunia maya. Dalam artikel ini, objek bahasan saya adalah Minuman Kopi. Kopi adalah minuman yang hampir ada di seluruh dunia. Sebuah minuman yang paling banyak penggemarnya selain teh dan susu. Di samping hal itu, tidak sedikit orang yang belum bisa menikmati kopi dengan benar. Salah satunya adalah diri saya sendiri. haha. Namun, seiring dengan berjalannya waktu, saya mendapatkan banyak pencerahan mengenai bagaimana menikmati kopi dengan benar, dan akan saya share disini. Ohya, kopi yang saya bahas disini adalah kopi lokal murni Indonesia ya, bukan kopi bule maupun hasil kawin silang (emang ada ya?)

Kopi Apa yang Paling Nikmat?

Saya awali dengan rasa, menurut saya, kopi yang paling nikmat adalah kopi yang prosesnya dilakukan dengan hati. Bukan berarti cuma dibathin doang terus jadi ya, ajaib itu namanya. Maksudnya adalah proses mulai dari pengumpulan biji kopi, hingga proses perubahan jadi bubuk, dilakukan secara manual, tradisional, oleh para desainer bubuk kopi. Namun sekarang sepertinya sudah mulai pakai mesin semua ya. 

Menurut ilmu kebathinan saya, kopi yang di panggang, lalu ditumbuk manual dengan segenap jiwa raga dan kekuatan para desainer bubuk kopi, memiliki siratan aura yang berbeda dengan kopi biasa yang prosesnya semua menggunakan mesin, aura itu menimbulkan sebuah efek yang menggelora dari kopi tersebut. Hingga akhirnya sang penikmat bisa benar-benar melek dan terasa bugar, selain itu kopinya tidak akan menimbulkan efek yang buruk. Beruntunglah bagi yang masih ada desainer bubuk kopi manual di daerahnya. 

Cara Menyeduh Kopi dan Takarannya

Nah ini, saya dulu ngawur banget gan kalo bikin kopi, hingga akhirnya ngefek ke perut jadi kembung. Hingga pada suatu waktu saya mendapat ilmu dari para kakak-kakak dan sanak saudara, bahwasannya menyeduh air dan takaran kopi itu tidak boleh asal. Begini, untuk menyeduh air, pastikan benar-benar mendidih (gelembungnya gonjang-ganjing tidak karuan), lalu untuk takaran antara kopi dan gula menggunakan takaran 1 : 2, maksudnya adalah 1 sendok teh kopi, 2 sendok teh gula. Bagi yang takut diabet pastikan gunakan tropicana yak. Dan setelah menuangkan air panas ke kopi gula tadi, lalu di aduk, jangan sekali-kali mencampurkannya dengan air biasa atau air dingin, itu akan membuat kita menjadi kembung. 

Cara Menikmati Kopi dengan Benar

Ini penting sekali untuk diingat, ngopi bukan untuk menghilangkan dahaga !!! ngopi bukan untuk menghilangkan haus. Sebaiknya perbaiki tujuan ngopi dulu deh sebelum membuat kopi, jangan karena haus terus bikin kopi. Gini guys, ngopi itu cocok untuk mencari inspirasi, menikmati waktu (qtime), begadang, dan menambah semangat (itupun minumnya harus dinikmati). Jika kamu haus, jangan ngopi ! minum air biasa saja. 

Kenapa? takutnya kamu akan meminum habis kopi dalam waktu sekejap (satu teguk), dan itu bahaya, karena panas gan. Kopi harus dinikmati pelan-pelan, dituang dulu di satu lepek atau apa itu bahasa Indonesianya alasnya gelas, wkwk, setelah sudah cukup hangat kita minum deh satu lepek satu lepek, namun jangka waktu minimalnya sekitar 5-10 menit ya antar periode sruputan. Ohya jangan pernah meniup kopi yang panas agar cepat dingin, biar ga menimbulkan penyakit, yang kalian tiupkan itu karbon. hehe. 

mantap budjank

Mengapa harus 5-10 menit per periode sruputan (satu lepek)? karena yang sudah saya alami, saya pernah meminum kopi langsung habis satu kali teguk, dan efeknya?? jantung dag dig dug kencang, lambung perih (makan dikit sebelumnya), akhirnya timbul efek depresi. Jantung berdetak kencang artinya mempercepat aliran atau tekanan darah, memang bagus, namun jika hal tersebut terjadi secara tiba-tiba (efek kejut) maka hasilnya tidak akan baik, selain itu bagi penyandang tekanan darah tinggi pasti hal ini akan membahayakan. 

Jadi intinya, nikmati kopi itu pelan-pelan, dan jangan pernah meniup minuman. Memang sepertinya artikel ini sangat tidak berguna, namun, ini akan berguna bagi para orang yang suka membaca, karena menambah bahan bacaannya. Artikel ini saya tulis karena kebetulan saya sedang ngopi dan gabut seorang diri. Okelah, terimakasih telah berkunjung.