Kamis, 04 April 2019

Jenis Makanan Sehat yang Bisa Membuatmu Tahan Puasa Seharian

KENYANG

Pada saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan, sahur adalah hal terpenting yang harus dilakukan agar bisa kuat beraktifitas seharian tanpa makan dan minum. Bagi para pelajar dan pekerja, tentu ini adalah cobaan yang sangat berat karena aktifitas tersebut membutuhkan banyak asupan energi.

Sehingga banyak sekali dari mereka yang kurang produktif dan kurang semangat dalam aktifitasnya hanya untuk menjaga stamina agar tidak berpeluang membatalkan puasa akibat kelelahan dan kelaparan. Ada pula yang tidak beraktifitas berat namun juga merasakan beratnya menahan lapar akibat makanan dalam perutnya cepat sekali dicerna.

Padahal makin lapar dan makin berat cobaan, jika kita berhasil menahan dan melewatinya hingga maghrib menjelang pahala yang akan kita peroleh pasti sangatlah besar. Jadi semua itu tergantung niat, apakah ikhlas menjalani puasa, rela lapar, menahan hawa nafsu demi mendapatkan berkah dan ridha-Nya agar menjadi umat yang bertaqwa dan agar dimasukkan ke dalam surga-Nya.

Tapi, itu juga bukan berarti kita harus benar-benar tidak makan dalam seharian, masih ada sahur dan berbuka. Nah jika kita diperbolehkan untuk melakukan santap sahur, berarti Allah sudah memberikan kita clue agar kita tidak memaksakan diri. Maka dari situ sudah jelas bahwa kita sebagai makhluk yang berakal bisa mengatur apa yang hendak kita lakukan (strategi) demi kelancaran berpuasa dan demi kebaikan diri kita sendiri. 

Nah, salah satu strategi yang bisa dilakukan adalah memakan makanan yang bisa menopang kebutuhan energi terutama untuk beraktifitas seharian. Perlu diketahui bahwa semua makanan itu dicerna oleh lambung dengan cepat dalam selang waktu beberapa jam. Jadi tidak heran jika dhuhur kita sudah merasa lapar, apalagi makanan yang dimakan asal-asal saja.

Beberapa temuan saya di FB mengenai lama waktu cerna bahan makanan
Produk olahan susu : 120 menit
Kacang-kacangan : 180 menit
Buah dan Sayur : 15-20 menit
Daging Sapi : 180 menit
Sayuran : 30-40 menit
Daging Ayam : 90-120 menit
Air : 0 menit
Ikan : 45-60 menit
Kentang : 90-120 menit

Sebenarnya yang perlu diperhatikan adalah "khasiat" dari makanan itu sendiri. Apa hasil dari makanan tersebut setelah dicerna oleh lambung. Bukan dari lamanya waktu proses pencernaan produk makanan tersebut.

Lalu, Jenis Makanan Apa yang Bisa Membuat Kita Tahan Lapar Seharian?

Nah, menurut Sabar Subakti, seorang staf edukatif Fakultas Ilmu Keolahragaan di Universitas Negeri Medan, bahan makanan yang mampu memberikan energi dan rasa kenyang adalah makanan yang berkarbohidrat dan berlemak. Hal tersebut ia tuliskan dalam penelitinnya yang berjudul "Asupan Bahan Makanan Dan Gizi Bagi Atlet Renang."

Seperti yang saya kutip dari jurnalnya, beberapa Manfaat karbohidrat bagi tubuh yakni :
  • Sumber energi utama yang diperlukan untuk gerak : 1 gram karbohidrat menghasilkan 4 kalori.
  • Pembentuk cadangan sumber energi : kelebihan karbohidrat dalam tubuh akan disimpan dalam bentuk lemak sebagai cadangan sumber energi yang sewaktu-waktu dapat dipergunakan.
  • Memberi rasa kenyang : karbohidrat mempunyai volume yang besar dengan adanya sellulosa sehingga memberikan rasa kenyang.

Lalu jenis makanan apa yang menjadi sumber karbohidrat? ada dua macam, yakni :
  • Jenis padi-padian misalnya : beras, gandum, jagung dan centel, dll
  • Jenis umbi-umbian, misalnya : kentang, singkong, ubi dll

Lalu jenis makanan kedua yang baik untuk asupan energi dan memberi rasa kenyang adalah lemak. Lemak memiliki sifat-sifat unik, yaitu :
  • Mengapung pada permukaan air
  • Tidak larut dalam air
  • Mencair pada suhu tertentu
  • Melarutkan vitamin, A,D,E,dan K

Dan manfaat dari lemak adalah :
  • Sebagai sumber energi: 1 gram lemak menghasilkan 9 kalori
  • Melarutkan vitamin sehingga dapat diserap oleh usus
  • Memperlama rasa kenyang

Nah, jenis makanan apa yang menjadi sumber lemak?
  • Makanan sumber lemak dari tumbuh-tumbuhan (nabati) yaitu : buah, biji, lembaga biji, kemiri, jaitun, kelapa dan jagung.
  • Makanan sumber lemak dari hewan (hewani), yaitu : mentega, susu, keju, kuning telur.


"Kelebihan makanan dalam tubuh akan disimpan dalam bentuk lemak terutama pada jaringan dibawah kulit, sekitar otot, jantung, paru-paru, ginjal dan organ tubuh lainnya. Simpanan lemak dalam tubuh menjadi cadangan energy, sebagai bantalan alat-alat tubuh seperti ginjal, biji mata, isolasi tubuh, mempertahankan tubuh dari gangguan luar seperti pukulan atau zat-zat kimia yang berbahaya yang dapat merusak jaringan otot dan memberikan garis-garis tubuh." (Subakti Sabar, 2010)

Nah dari studi yang dilakukan oleh Sabar Subakti tersebut kita bisa menarik kesimpulan bahwa makanan yang mampu menopang kebutuhan energi dan mampu memberi rasa kenyang adalah karbohidrat dan lemak yang sumber makanannya seperti tersebut di atas.

lemak

Kita bisa melakukan kombinasi yang kita inginkan untuk santapan sahur, misal nasi dengan lauk ceplokan telur, dan ditambah dengan corn omelette alias dadar jagung untuk makanannya. Lalu setelah makan kita nyemil kacang-kacangan dan ditambah sedikit buah, lalu minum susu. Jangan lupa minum air putih agar tenggorokan bersih dan segar.

Namun, bukan berarti kita harus melupakan Protein yang berfungsi sebagai zat pembangun agar pertumbuhan kita tidak diakibatkan oleh lemak saja dan agar bisa memiliki massa otot yang padat. 

Jadi lihat-lihat tujuan, mau kenyang dan berenergi saja? terutama saat puasa? makan banyak karbo dan lemak. mau otot padat? makan banyak protein. mau seimbang? kombinasikan karbo+lemak+protein. bukankah begitu? semoga artikel ini bisa menambah wawasanmu.

Discalimer : all images are provided by Images.google.com

Minggu, 24 Februari 2019

Poligami sebagai Reward Kerja Keras Seorang Pria

ilustrasi

Poligami artinya memiliki istri lebih dari satu, dan hal ini adalah legal baik dalam hukum agama maupun hukum di Indonesia, jadi sebenarnya tidak perlu dipermasalahkan lagi. Namun, nyatanya hingga saat ini masih terdapat pro dan kontra tentang poligami di negeri ini, yang lambat laun menjadi permasalah yang serius hingga status legal dari poligami ini menjadi terancam.

Kita ubah sudut pandang terlebih dahulu ke pihak yang kontra atau tidak setuju dengan adanya poligami. Pada kubu ini paling banyak di dominasi oleh wanita, hingga akhirnya pendapat mereka diwakili oleh Grace sebagai Ketua Umum Partai Solidaritas Indonesia (PSI) yang mengakibatkan terancamnya UU No.1 tahun 1974 tentang diperbolehkannya poligami.

Jika dirangkum, semua alasan penolakan poligami memang sudah disampaikan oleh Grace, yakni tentang keadilan dan kekhawatiran akan nasib anak-anak. Alasan lain juga masih ada, namun saya anggap kedua hal tersebut adalah hal yang paling utama. 

Saya memiliki teman yang ayahnya berpoligami, teman saya berinisial AF, dia pernah berkata bahwa ibunya (istri pertama) merasa kurang perhatian beserta anak-anaknya, meskipun masalah kebutuhan ekonomi semua terpenuhi. Nah, dari hal ini saya sadar, bahwa uang itu tidak bisa menggantikan sebuah kasih sayang. Kebutuhan financial mereka terpenuhi, namun kebutuhan bathin mereka terancam. Coba bayangkan, dalam keadaan tersebut saja sudah menimbulkan persoalan, apalagi pada seorang suami yang tidak adil membagi kasih sayang serta financial?

Grace PSI
Sumber : CNN

Lalu kita ubah sudut pandang kita ke pihak yang pro atau setuju dengan poligami. Ya, kaum adam lah peserta terbanyaknya. Di dalam agama, memang diperbolehkan, bahkan dianjurkan, namun dengan syarat dan ketentuan yang berlaku, termasuk persetujuan istri pertama dan kesanggupan diri untuk berlaku adil. Menurut saya sendiri, poligami yang baik memiliki tiga keuntungan yakni mensejahterakan banyak pihak, mendapatkan pahala (bahkan jaminan surga bagi istri yang bersedia dipoligami), dan ajang menyalurkan hasrat duniawi berupa hawa nafsu.

Yang memegang peran penting dalam berpoligami memang pihak pria. Dan lagi, menurut saya poligami yang baik dan benar (berhasil) adalah ketika pihak pria (suami) yang bisa mengendalikan ketiga keuntungan yang telah saya sebutkan di atas. Dimulai dari kesejahteraan, tentu seorang pria harus memiliki backup harta dunia yang mencukupi, lalu masalah pahala bisa didapatkan dengan niat yang baik, dan pengendalian hawa nafsu yang adil agar masing-masing istri mendapatkan hak bathin termasuk anak-anaknya juga harus diberi kasih sayang.

Untuk mewujudkan hal tersebut, seorang pria membutuhkan kompetensi dalam hal pekerjaan, kompetensi dalam hal akhlak, serta kompetensi dalam hal pengendalian hawa nafsu agar tidak condong atau kecenderungan pada satu istri saja. Saya anggap ketiga hal tersebut adalah Kerja Keras, lalu poligami adalah Reward atas prestasinya.



Mengenai kontra dalam hal berpoligami, sebenarnya rencana mengilegalkan adalah terlalu berlebihan, karena kita tahu sendiri, negara Indonesia juga mempertimbangkan ketentuan agama terutama agama Islam. Jika dilarang berarti melawan agama, dan otomatis akan menimbulkan pro dan kontra berikutnya yang bisa berakibat fatal.

Selain itu, syarat poligami bahkan sudah diatur dalam UU No.1 tahun 1974, yakni persetujuan istri, jaminan kesanggupan ekonomi, dan jaminan tentang berlaku adil. Namun, ada yang sedikit menjanggal dari UU No.1 tahun 1974 ini, yakni pada pasal 4 ayat 2 tentang alasan yang dibenarkan untuk pengajuan poligami :

a. jika isteri tidak dapat menjalankan kewajibannya sebagai istri,
b. jika isteri mendapat cacat badan atau penyakit yang tidak bisa disembuhkan,
c. jika isteri tidak dapat melahirkan keturunan.

Nah, dari pasal tersebut, tidak tertulis tentang alasan "untuk membantu status perekonomian" dan alasan kemanusiaan yang lain yang sesuai tiga keuntungan yang saya sebutkan. Hal itu menurut saya sudah membendung adanya poligami (nah loh), karena butuh alasan yang serius dari sekedar niat ingin beristri banyak. Namun mengapa masih banyak terjadi poligami? ya itulah fungsi pengadilan, meskipun tidak tertulis di undang-undang, pemohon poligami bisa mengutarakan maksudnya di depan pengadilan agar bisa mendapatkan persetujuan yang sah secara hukum.

alasan poligami
Sumber : Sby-tribun

Jadi menurut saya masalah legalitas poligami tidak perlu lagi dipermasalahkan dalam hukum negara kita, namun yang perlu dipermasalahkan adalah para pelakunya. Dibutuhkan sebuah ketegasan syarat dan ketentuan poligami yang lebih rinci dari sekedar tulisan dan tanda tangan pernyataan. Mungkin saja diperlukan ketentuan gaji bulanan minimal sesuai daerah atau sesuai kebutuhan bahkan hadirnya para istri di pengadilan untuk mengucapkan kesaksiannya atau izinnya terhadap suami yang ingin berpoligami. Karena, sekedar tulisan dan tanda tangan bisa saja dimanipulasi demi keuntungan nomor 3, yakni hawa nafsu belaka. Dengan hal tersebut masalah poligami akan menjadi persoalan yang lebih serius lagi. 

Lalu bagaimana jika keadilan ternyata malah rusak setelah poligami? menurut saya yang perlu ditindak adalah pihak pria sebagai pelakunya, mengapa tidak adil? bukan malah poligami nya yang disalahkan, karena poligami juga memiliki keuntungan positif bagi para pelakunya jika dilakukan dengan baik dan benar. Dan mungkin perlu ada undang-undang yang mengatur suami atau pelaku poligami yang lebih rinci lagi dengan hukuman yang lebih berat agar timbul efek jera bagi yang sudah atau hendak memiliki niat buruk tentang berpoligami.

Itulah pendapat saya mengenai poligami di negara demokrasi ini, saya sampaikan sesuai yang saya ketahui saja, jadi masih mungkin ada kesalahan yang saya lakukan. Semoga para pria tidak mengganggap poligami sebagai jembatan perselingkuhan, mungkin niat selingkuh-lah yang membuat ketidakadilan itu muncul. Dan semoga syarat dan ketentuan berpoligami akan diatur lebih kompleks lagi.

Dear Grace, saya salut dengan kepedulian dan tindak serius anda, namun saya rasa juga penting untuk tidak melihat hanya dari satu sudut pandang (berat sebelah), dengan landasan pancasila sila ke-1 tentang ketuhanan (agama) serta sila ke-5 yakni tentang keadilan :)

Minggu, 30 Desember 2018

Cara Masuk Masjid Al Akbar Surabaya (Roda 2)

pict dari flickr gan

Masjid Nasional Al Akbar Surabaya atau biasa disebut dengan Masjid Agung Surabaya merupakan masjid terbesar kedua di Indonesia. Masjid ini menyimpan banyak kenangan bagi diri saya, atau bagi banyak orang yang pernah kesana. Jika dilihat dari judul artikel ini mungkin sedikit konyol, unfaedah banget, ya kali masuk masjid saja pakai tutor segala. hehe. Sebenarnya saya buat artikel ini hanya untuk berbagi pengalaman saja, karena saya suka kesana, jadi disini saya jelaskan mulai dari cara masuk hingga apa saja yang bisa dilakukan disana. 

Cara Masuk dan Keluar Area Parkir Khusus Roda 2

Bagi pengendara kendaraan bermotor Roda 2, untuk masuk menuju area parkir Masjid Al Akbar ini cukup cari akses Main Entrancenya di sebelah utara. Pintu Masuk berada di depan Kantor Nahdlatul Ulama. Anda bisa memutari jalan sekitar masjid ini untuk menemukannya. Saya sendiri untuk menuju masjid ini suka lewat jalan Ahmad Yani lalu tinggal masuk gang jalan Menanggal dan lurus terus hingga sampai di Masjid Agung, lalu belok kanan untuk menuju area masuk kendaraan roda 2. 

Jika sudah ketemu, untuk masuk ke area parkir anda harus melalui pintu masuk kendaraan yang ada palang pembatasnya. Untuk membuka palang tersebut anda harus memencet tombol hijau di mesin pencetak kartu parkir. Jika sudah tercetak, silahkan parkir kendaaraan anda dan jangan lupa menyimpan kartu parkir agar nanti bisa mengeluarkan kendaraan dari area parkir jika ingin pulang.

Ohya, anda bisa memarkirkan kendaraan selama apapun, namun untuk keluar masuk melewati portal ada jam kerjanya, yakni jam 07.00 - 21.00 WIB. Jadi selain jam itu anda tidak bisa mengeluarkan atau memasukkan kendaraan di area parkir kendaraan roda 2 ini. 

Untuk keluar dari area parkir (pulang) anda harus menyiapkan kartu parkir, STNK, dan biaya parkir (biasanya Rp 2000,-). Jika sudah beres maka palang akan dibuka agar anda bisa keluar.

Apa Saja yang Bisa dilakukan disana?

Namanya juga masjid, kegiatan utama ya pasti sholat. Namun disini anda juga bisa sekedar berkeliling, duduk-duduk istirahat, atau melihat acara jika kebetulan ada agenda yang digelar disana, ada pula beberapa orang yang tidur di teras masjid yang luas ini, karena memang hawanya yang sejuk dan nyaman untuk ditinggali. Saya sendiri juga beberapa kali mencoba mandi di Masjid Agung ini, karena memang tersedia Kamar Mandi, tidak sekedar toilet dan tempat wudhu saja.

Ohya, jika anda beruntung, anda akan mendapatkan jodoh disini, karena tiap saya kesana pasti saya lihat banyak kaum hawa bergerombol, kadang ada yang sendiri menikmati senja. Jika anda berani, punya modal, dan punya tampang, tinggal samperin saja lalu bilang "mbak, ta'aruf yuk". InsyaAllah anda akan ditimpuk jika ternyata mbaknya itu istri orang. 

Jadi tunggu dulu beberapa menit, jika mbaknya terlalu lama sendiri baru silahkan disamperin. Saya tidak pernah nyamperin, tapi beberapa kali disamperin, ada yang niat nyales ada yang memang naluri karena kebetulan nglamun di tempat yang sama. Dan momen yang paling tepat adalah dikala sore hari setelah ashar hingga senja, suasananya nyaman sangat untuk ngobrol dengan lawan jenis. Tapi ya cukup ngobrol saja, tetap jaga pandangan dan sentuhan, jangan tergoda syaitan. Hitung-hitung nambah relasi, perbanyak silaturahmi, perluas rezeki. (Jangan mudah baper)

itu loket parkir gan

Keamanan?

Untuk keamanan kendaraan sih yang penting Kunci Ganda kendaraan dan kalau bisa lock Helm di Jok juga. Untuk keamanan alas kaki sih menurut saya sangat aman sekali, saya pernah mandi, wudhu, lalu sholat yang memakan waktu lama, buktinya sepatu saya aman-aman saja, padahal cukup mencolok. ya wallahua'lam, semoga tidak akan ada kasus kriminal di dalam masjid apalagi masjid nasional ini.

Untuk kemanaan bawaan ya pastikan untuk selalu dibawa atau ketika sholat taruh disamping dan sekitar anda. Intinya yang mudah diawasi. Jika anda sendirian dan ingin mandi, bawa tasnya ke dalam Kamar Mandi, ada gantungannya kok. Termasuk toilet juga ada.

Jadi inti dari artikel ini sebenarnya adalah sebuah rekomendasi dari saya agar banyak yang berkunjung kesini, karena awalnya saya juga enggan ke masjid ini karena merasa "wah ini terlalu besar, saya sungkan, masuknya lewat mana, ribet nggak, bayar parkir mahal nggak, siapa saja boleh masuk nggak?" hingga akhirnya dibuatlah artikel ini. 

Di maps anda juga bisa melihat tanya jawab yang lebih rinci lagi, mungkin akan membantu mengatasi berbagai permasalahan anda.

Semoga bisa bermanfaat, terimakasih telah membaca.

Senin, 24 Desember 2018

Firasat Telinga Berdenging

salah ilustrasi

Pernahkah kamu mengalami hal ini? telinga yang tiba-tiba berdenging sehingga membuat kita bingung apa yang terjadi dengan telinga kita. Dalam dunia medis atau melalui penjelasan ilmiah, pasti ada saja penyebab telinga berdenging ini, yang pada akhirnya menunjukkan bahwa peristiwa ini hanyalah peristiwa biasa yang terjadi secara alami. Namun, jangan mau terbelenggu dengan pemikiran ilmiah SAJA, bermain-main dengan dunia ghaib dan dunia firasat itu nikmat.
Note : artikel ini saya kutip dari buku Tafsir Mimpi oleh Ny. Harniawatie, penerbit Bintang Usaha Jaya Surabaya
Dalam agama islam, peristiwa telinga berdenging konon kabarnya adalah merupakan pertanda bahwa daun kehidupan kita yang berada di "Arsy telah tertimpa daun kehidupan orang lain yang gugur, sehingga telinga kita menjadi berdenging. Sedangkan daun yang gugur itu dalam waktu dekat pemiliknya akan meninggal dunia. Oleh karena itu bagi orang yang beriman, apabila telinganya berdenging, hendaklah ia berdo'a :

"Allahumma Shalli 'Alaa Muhammadin Dzakarallahu Bikhairin Man Dzakaronii"

Artinya : 

"Ya Allah, limpahkanlah rahmat kepada Nabi Muhammad. Semoga Allah selalu ingat dengan suatu kebaikan kepada orang yang ingat kepadaku"

Tetapi dalam kitab Primbon (Berdasarkan ilmu titen dan ramalan yang dilakukan oleh para leluhur di pulau jawa) telah disebutkan bahwa telinga yang berdenging itu mempunyai arti atau beberapa firasat tersendiri, yakni :

Bila telinga kita berdenging siang hari :
  • Pukul 06.00 - 07.00 - Berfirasat akan mendapatkan kesulitan sesuatu.
  • Pukul 07.00 - 08.00 - Berfirasat akan menjadi bahan perbincangan orang lain.
  • Pukul 08.00 - 09.00 - Berfirasat akan bepergian ke tempat yang jauh.
  • Pukul 09.00 - 10.00 - Berfirasat akan mendapat kesusahan atau musibah.
  • Pukul 10.00 - 11.00 - Berfirasat akan bertengkar dengan sanak saudara.
  • Pukul 11.00 - 12.00 - Berfirasat akan mendapatkan kebahagiaan.
  • Pukul 12.00 - 13.00 - Berfirasat akan kedatangan sanak famili.
  • Pukul 13.00 - 14.00 - Berfirasat akan diundang makan enak.
  • Pukul 14.00 - 15.00 - Berfirasat akan terhindar dari malapetaka.
  • Pukul 15.00 - 16.00 - Berfirasat akan kedatangan sang kekasih.
  • Pukul 16.00 - 17.00 - Berfirasat akan bepergian jauh.
  • Pukul 17.00 - 18.00 - Berfirasat akan mendapatka rizqi yang halal.


Bila telinga kita berdenging malam hari :
  • Pukul 18.00 - 19.00 - Berfirasat akan kedatangan sanak famili.
  • Pukul 19.00 - 20.00 - Berfirasat akan bepergian jauh.
  • Pukul 20.00 - 21.00 - Berfirasat akan mendapatkan berita gembira.
  • Pukul 21.00 - 22.00 - Berfirasat akan mendapatkan rizqi atau keberuntungan
  • Pukul 22.00 - 23.00 - Berfirasat akan terhindar dari bencana.
  • Pukul 23.00 - 24.00 - Berfirasar akan kedatangan orang tua.
  • Pukul 24.00 - 01.00 - Berfirasat akan menderita sakit ringan.
  • Pukul 01.00 - 02.00 - Berfirasat akan mendapatkan berita menyedihkan.
  • Pukul 02.00 - 03.00 - Berfirasat akan kedatangan tamu famili sendiri.
  • Pukul 03.00 - 04.00 - Berfirasat akan bepergian ke suatu tempat.
  • Pukul 04.00 - 05.00 - Berfirasat akan kedatangan sahabat karibnya.
  • Pukul 05.00 - 06.00 - Berfirasat akan mendapatkan berita menyedihkan.
Itu adalah firasat yang telah dituliskan di primbon jawa tentang firasat telinga berdenging, mengenai benar salahnya itu adalah terserah Tuhan yang maha kuasa. Firasat diatas bisa dijadikan sebagai pengingat saja, agar bisa selalu hati-hati dan ingat untuk memohon perlindungan kepada Allah SWT. 

Ini bukan musyrik atau syirik ya gan, firasat sama saja dengan suatu pertanda yang siapa tahu datangnya dari Allah SWT bagi orang-orang yang beriman. Termasuk tafsir mimpi, nabi Muhammad SAW sering mendapatkan wahyu dari mimpi, serta dari zaman nabi pula tafsir mimpi sudah dilakukan. Jadi ini semacam ilmu titen, membaca, membaca alam semesta.

Yang penting dalam hati selalu jadikan Allah yang nomor satu dari segala sesuatu dalam hidupmu.

Rabu, 05 September 2018

Insomnia? Lakukan Cara ini Agar Bisa Cepat Tidur


Penyakit yang kerap melanda para pemuda masa kini, yakni insomnia, seakan menjadi sebuah penyakit yang berbahaya, padahal menurut saya sebagai dokter alakadarnya di dunia maya, insomnia hanyalah masalah rohani saja, ada sesuatu yang mengganjal di otak atau pikiran sehingga sulit untuk masuk ke alam tidur atau bawah sadar kita.
Memang sih ada beberapa kasus bahwa insomnia adalah sebuah penyakit yang memang bisa membuat seseorang tidak bisa tidur, dan membutuhkan obat untuk membuatnya tertidur, namun itu perbandingannya hanya 1 : 10000 saja pada manusia di dunia. Survey tersebut saya lakukan berdasar Hyperbola saja. Intinya penyakit tersebut sangat jarang, mana ada manusia yang gak doyan tidur, kalau ada pun tentu mereka akan menyisihkan sedikit waktu mereka untuk tidur walau hanya beberapa jam.

Tidur memiliki peranan penting dalam pertumbuhan dan perbaikan sel-sel yang ada di dalam tubuh yang membuat kita tetap sehat dan bugar dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Jadi akan sangat rugi bagi mereka yang kurang tidur karena itu hanya akan merusak tubuh mereka sendiri. Kulit menjadi kendur, keriput, kering, jadi cepat tua, tubuh tidak fit dan mudah lelah serta beberapa gangguan lainnya. Karena itulah pada artikel ini saya akan memberikan tips agar kalian bisa mengatasi insomnia yang melanda. 

Tips Mengobati Insomnia, Cara Mudah untuk Cepat Tidur

1. Beri Sugesti Positif pada Diri Anda
Sugesti memberi peranan penting dalam kinerja tubuh kita, karena sugesti dari hati (perasaan) sangat mempengaruhi otak kita yang memberi perintah terhadap seluruh anggota badan. Seringkali orang yang susah tidur bahkan diri saya sendiri, insomnia karena ada sesuatu yang mengganjal di hati dan pikiran saya, yang membuat jantung terus berdetak kencang. Detak jantung yang kencang itulah yang juga menjadi penyebab kita menjadi susah tidur (pengaruh kafein juga bisa). 

Karena itulah kita harus bisa bermain dengan sugesti diri, apa yang harus dilakukan? begini, kita kan misal punya banyak masalah, dan ini sudah jam lewat tengah malam, tentu akan merugikan diri kita jika kurang tidur, kita tanamkan saja sugesti begini "masalah ini memang berat, tapi ini sudah malam, besok masih ada hari, besok difikirkan lagi, jadi ya bodo amat dengan semua ini, saya butuh tidur" lalu tarik nafas dalam dan keluarkan, lalu tersenyumlah dan pejamkan mata anda sambil memberi sugesti positif yang lain misal "ah, selimut ini hangat sekali, nyaman sekali" "ah leganya bisa berbaring begini setelah kegiatan melelahkan hari ini".

Dengan banyak memberikan sugesti atau fikiran positif, maka akan memberi efek menenangkan detak jantung yang tadinya berdetak kencang. Akhirnya, kita bisa mengatur nafas menjadi lebih normal, dan akan lebih mudah masuk ke alam bawah sadar atau alam tidur.

2. Dengarkan Musik yang Kalem
Musik adalah pilihan kedua bagi saya untuk menenangkan hati saat insomnia. Musik yang saya rekomendasikan adalah lagu-lagu yang slow, yang bisa memberikan efek ketenangan hati. Lagu lain yang bisa membuat kita cepat tidur adalah lagu-lagu depressi, yang kita cari adalah efeknya yang menormalkan detak jantung dan nafas kita. Lagu-lagu depresi yang sering saya dengarkan ketika insomnia adalah lagu-lagu dari Lil xan eli, joji, xxxtentacion, dll yang bisa kalian search di youtube.

3. Makan
Nah, makan yang saya maksud adalah yang mengandung proses memasaknya walau sedikit, yakni misal memasak mie instant. Memasak akan memberikan berjuta inspirasi seperti halnya kita sedang bab. Lalu setelah masak, wajib bagi kita untuk menghabiskan makanan, lalu minum yang banyak. Namun jangan langsung tidur, tunggu beberapa menit minimal 15 menit lalu coba berbaringlah. Kondisi perut kenyang akan memberikan efek Lega yang akhirnya bisa menormalkan detak jantung dan nafas kita untuk tidur lebih mudah.

4. Membaca
Pilihan ini saya lakukan ketika masih banyak waktu yakni sebelum lewat tengah malam, membaca yang saya lakukan adalah membaca beberapa artikel-artikel sesuai hobby saya, berselancar di web-web dengan konten yang bagus, bahkan membaca novel. Dengan membaca, makin lama mata kita akan lelah, lalu datanglah efek ngantuk yang bisa membantu kita untuk cepat tertidur. Namun jangan membaca berita-berita politik ya, yang ada hati malah makin panas dan jantung berdetak kencang, apalagi melihat berita hoax dan saling berseterunya kubu yang berbeda pendapat. Scroll timeline facebook juga bisa sih menurut saya.

5. Nonton Youtube
Nah cara ini terbukti memang ampuh, jika saya sedang ada wifi atau kuota melimpah dan tepat mengalami insomnia, saya akan membuka youtube dan menonton segala jenis video yang kebetulan menghampiri timeline youtube saya. Nontonnya sambil berbaring miring, menikmati segala tontonan, saya rekomendasikan tontonan yang mengandung sebuah narasi, karena mendengar suara orang narasi seakan kita sedang di dongengi, itu adalah pengantar tidur yang bagus, apalagi yang jomblo dan tidak punya siapa-siapa untuk mendongengi :' Dan yang penting bukan konten poron ya gan, yang ada malah engas dan jantung berdegup kencang jadi malah gabisa tidur :''v 

6. Pernyaman Fasilitas Tidur
Kasur yang rapi, lampu tidur redup, selimut yang tebal saat cuaca dingin, kipas atau ac yang tidak berlebihan saat cuaca panas, tentu akan memberikan efek ketenangan dan kenyamanan dalam diri sehingga bisa membantu kita untuk cepat tertidur.

7. S3x atau Ej4kulas1
Nah iniiii... bagi pasangan pasutri yang sudah sah, s3x sebelum tidur akan mengobati insomnia dan memberikan tidur yang nyenyak bagi kita. S3x yang saya maksud harus sudah sampai Ej4kulas1 ya (klimaks), karena hal tersebut akan melepaskan semua ketegangan dan memberikan efek lelah dan ketenangan pada diri kita. Untuk yang single parent atau jambla, bisa juga dengan mastarbasa :''v namun tanggung sendiri ya dosanya. hehe

8. Wudhu, Sholat, baca Kitab beserta Maknanya bagi yang Muslim
Untuk cara terakhir ini adalah bagi pemeluk agama islam. Wudhu, Sholat, dan baca Al-Quran beserta maknanya akan dengan mudah mengobati insomnia. Wudhu akan memberikan efek kesegaran, dan memberikan efek fresh di fikiran. Sholat akan memberikan ketenangan hati karena kita berserah diri kepada Tuhan, lalu membaca kitab efeknya akan memberi kita pengetahuan dan ketenangan hati, lalu lelahnya mata yang barakah akan mempermudah kita untuk tidur dengan nyenyak.

Itulah beberapa cara Mengobati Insomnia agar Bisa Mudah atau Cepat Tertidur. Semoga bisa bermanfaat dan terimakasih telah membaca.

Makna atau Arti Bacaan-Bacaan Ketika Sholat

ilustrasi

Salah satu rukun islam yang kedua, yaitu Sholat yang merupakan hal yang wajib dilakukan setiap hari bagi para pemeluk agama islam. Meskipun sholat adalah hal yang biasa dilakukan bagi umat muslim, nyatanya masih banyak yang sekedar mengucapkan bacaannya tanpa memahami maksud dari bacaan tersebut (biasanya memang lupa artinya), tentunya hal tersebut kurang afdol, apalagi sholat adalah momen kita menghadap Tuhan untuk menyembahnya serta berdoa.

Untuk itulah kali ini sebagai pengingat bagi kaum muslimin dan bagi saya sendiri, berikut adalah Makna Bacaan Ketika Sholat :

1. Doa Iftitah Setelah Takbiratul Ihram

Doa iftitah yang saya bahas disini adalah Versi Nahdlatul Ulama, yang bunyinya : Allahu akbar kabira wal hamdu lillahi katsira wasub hanallahi bukrataw wa ashilaa. Inni wajjahtu wajhiya lilladzi fatharassamawati wal ardla hanifam muslimaw wama ana minal musyrikin. Inna shalatii wanusukii wamahyaya wamamati lillahi rabbil alamiin. Laa syarikalahu wabidzalika umirtu wa ana minal muslimin.

Artinya adalah : Allah maha besar lagi sempurna kebesaran-Nya, segala puji bagi-Nya dan maha suci Allah sepanjang pagi dan petang. Sesungguhnya kuhadapkan muka hatiku kepada dzat yang menciptakan langit dan bumi dengan keadaan tunduk dan menyerahkan diri dan aku bukanlah golongan dari kaum musyrikin. Sesungguhnya sholatku, ibadahku, hidupku dan matiku semata-mata hanya untuk Allah seru sekalian alam. Tiada sekutu baginya. Dan dengan demikian itulah aku diperintah, dan akupun termasuk orang-orang muslim (berserah diri).

Dalam awalan sholat ini, kita membaca doa yang isinya adalah memuji Allah, dan menyatakan bahwa kita adalah golongan orang yang berserah diri kepada-Nya. Dengan berserah diri, kita akan lebih mudah mengontrol nafsu duniawi serta emosi yang ada di dalam diri, juga beberapa manfaat lain yang bisa dirasakan oleh orang-orang yang beriman.

2. Bacaan Surat Al-Fatihah

Surat Al-Fatihah yang bunyinya : Bismillahirrahmanirrahim alhamdulillahi rabbil alamin arrahmanir rahim maliki yaumiddin iyyaka na'budu waiyyaka nasta'in ihdinash shirathal mustaqim shirathal ladzina an amta alaihim ghairil maghdubi alaihim waladldlallin aamiin.

Artinya : Dengan nama Allah yang maha pengasih lagi maha penyayang. segala puji bagi Allah, Tuhan seru sekalian alam, yang maha pengasih lagi penyayang, yang menguasai hari kemudian,  pada-Mu lah aku mengabdi dan kepada-Mu lah aku memohon pertolongan, Tunjukkan kami ke jalan yang lurus yaitu jalannya orang-orang yang Engkau beri nikmat, bukan jalan mereka yang engkau murkai, dan bukan pula jalan mereka yang sesat.

Surat Al-Fatihah berisi pujian atas kebesaran Allah SWT dan Doa agar diberi jalan yang lurus, maksudnya adalah jalan kebenaran dalam menjalani kehidupan baik di dunia dan untuk nanti di akhirat. 

3. Bacaan Surat Pendek

Nah untuk surat pendek yang dibaca setelah Al-Fatihah ini (hanya rakaat 1 dan 2) silahkan dicari maknanya sendiri, karena surat pendek kan banyak, tidak mungkin di bahas semua disini. 

4. Bacaan saat Ruku'

Saat ruku', kita membungkukkan badan seraya mengucapkan : Subhana rabbiyal adhimi wabihamdi. tiga kali. yang artinya : Maha Suci Tuhanku yang Maha Agung dengan pujian-pujiannya. Intinya adalah memuji dan mengagungkan Tuhan. 

5. Bacaan saat I'tidal

Ketika bangkit dari ruku', kita ucapkan : sami' allahu liman hamidah, yang artinya : Semoga Allah menerima pujian orang-orang yang memuji-Nya. lalu dilanjutkan dengan bacaan : Rabbana lakal hamdu mil ussamawati wamil ul ardli wamil u ma syi'ta min syai'im ba'du, artinya : Ya Allah Tuhan Kami, Bagi-Mu segala puji, sepenuh langit dan bumi, dan sepenuh barang yang Kau kehendaki sesudah itu. 

6. Bacaan saat Sujud

Sujud dilakukan dengan menaruh lutut terlebih dahulu ke lantai, lalu diikuti dengan kedua telapak tangan lalu hidung, dan dahi. Lalu kita ucapkan : Subhana rabbiyal a'la wabihamdih. tiga kali. yang artinya : Maha Suci Tuhanku, yang maha tinggi, dan dengan memuji-Nya 

7. Bacaan saat Duduk di antara Dua Sujud

Bacaannya adalah : Rabbighfirli warhamni wajburni warfa'ni warzuqni wahdini wa'afini wa'fu anni. yang artinya : Ya Allah ampunilah aku, belas kasihanilan aku dan cukupkanlah segala kekuranganku dan angkatlah derajatku dan berilah rezeki kepadaku dan berilah aku petunjuk, berilah kesehatan kepadaku dan berilah ampunan kepadaku.

Allah... sungguh lengkap sekali doa ini, akan sangat sayang sekali jika kita sekedar membaca doa ini, tanpa niat tulus dari hati memantapkan bacaan doa ini dengan harapan agar doa-doa tersebut dikabulkan oleh Allah SWT. 

8. Bacaan Tasyahud / Tahiyat Awal dan Akhir 

Doa tahiyat awal adalah : Attahiyyatul mubara katush sholawatuth thoyyibatulillah, assalamualaika ayyuhan nabiyyu warah matullahi wabarakatuh, assalamu alaina wa ala ibadillahish sholihin, asy-hadu alla ilaha illallah, wa-asyhadu anna muhammadar rasulullah. Allahuma shalli ala sayyidina muhammad. yang artinya : Segala kehormatan, keberkahan, kebahagiaan dan kebaikan bagi Allah, salam, rahmat Allah dan berkah kupanjatkan kepadamu wahai Nabi (Muhammad). Salam (keselamatan) semoga tetap untuk kami dan untuk seluruh hamba Allah yang shaleh-shaleh. Aku bersaksi bahwa tiada Tuhan melainkan Allah, dan aku bersaksi bahwa (Nabi) Muhammad adalah utusan Allah. Ya Allah limpahilah rahmad kepada junjunga kami Muhammad.

Lalu doa tahiyat akhir adalah sama seperti tahiyat awal, lalu ditambah dengan : Wa'ala ali sayyidina muhammad kama shallaita ala sayyidina ibrahim wa'ala ali sayyidina ibrahim wabarik ala sayyidina muhammad wa'ala ali sayyidina muhammad kama barakta ala sayyidina ibrahim wa'ala ali sayyidina ibrahim fil alamina innaka hamidum majid. yang artinya : Ya Allah, limpahkanlah rahmat atas keluarga Nabi Muhammad, sebagaimana pernah Engkau beri rahmat kepada Nabi Ibrahim dan keluarganya, Dan limpahilah berkah atas Nabi Muhammad beserta para keluarganya, sebagaimana Engkau memberi berkah kepada Nabi Ibrahim dan keluarganya. Di seluruh alam Engkaulah yang maha terpuji dan maha mulia.

Pada saat tahiyat, berisi bacaan yang memuji Allah dan membaca shalawat Nabi. Dengan tahiyat, kita berharap agar bisa mendapatkan syafaat Nabi Muhammad dari shalawat baik selama hidup di dunia maupun nanti di Akhirat. 

9. Salam

Assalamualaikum warahmatullah. artinya adalah : Keselamatan dan rahmat Allah semoga tetap pada kamu sekalian. Mengucapkan salam ke arah kiri kanan, saat berjamaah salam akan lebih afdol, namun jika sendirian, salam ini dilakukan dengan menghadap kanan kiri namun mata hanya menatap pundak. 

Itulah tulisan singkat mengenai Makna atau Arti Bacaan Ketika Shalat, sumber dari tulisan ini adalah dari buku Bimbingan Shalat yang dikeluarkan oleh Pemerintah Kota Mojokerto, memang sengaja tidak saya sertakan tulisan Arabnya karena memang akan membuat artikel ini terlalu panjang, dan saya yakin kalian semua sudah hafal bacaan shalat, semoga kita semua selalu diberi kesanggupan dan kekuatan untuk melaksanakan Shalat. Aamiin..

Sabtu, 01 September 2018

Korban Begal, Masuk Surga atau Neraka? Bisa Gentayangan?

ilustrasi

Begal, seorang yang tidak peduli lagi tentang hukum negara maupun hukum agama. Mayoritas pelaku melakukannya karena alasan ekonomi, ada yang karena pengaruh minuman penyebab tak sadarkan diri, ada yang karena pengaruh kejiwaan alias psikopat tumpul hati, ada juga yang lakukannya akibat iri hati, bahkan ada pula yang melakukannya tanpa memiliki alasan yang kuat dalam diri.

Begal yang saya bahas disini adalah mereka yang membunuh untuk mencuri, mengambil hak orang lain demi alasan duniawi, siapapun korbannya mereka tak peduli. Tentu ini adalah hal yang sangat miris apalagi di era majunya teknologi ini.

Korban begal seringkali terbunuh bahkan dengan cara yang mengenaskan, ada yang tidak terbunuh namun kehilangan harta dan cacat badan, ada yang hanya kehilangan harta atau berlian, bahkan adapula yang selamat namun mengalami trauma yang sulit disembuhkan.

Lalu, bagi mereka yang terbunuh, bagaimanakah nasib ruh mereka setelahnya? bagaimana kelanjutan kisahnya? apakah mereka menjadi arwah gentayangan seperti di film-film? apakah mereka bisa masuk surga? apakah mereka malah masuk neraka? berikut adalah beberapa fakta yang saya ketahui :



Apakah Korban Begal Bisa Gentayangan?

Jawabannya adalah TIDAK. Allah SWT lah yang memegang kekuasaan penuh atas ruh seseorang dan hanya kepada-Nya lah kita semua akan dikembalikan. Seseorang yang meninggal, ruhnya akan dibawa malaikat ke langit ke-7 (menemui Allah, bagi yang diridhai-Nya) untuk mengetahui bagaimana nasib mereka di alam kubur, lalu ruh tersebut akan dikembalikan ke tempat jasadnya berada untuk ditanya oleh malaikat (man rabbuka dan seterusnya) tepatnya di alam Barzah, lalu menjalani siksa kubur atau mendapatkan kenikmatan disana (Hadist Riwayat Ahmad). Ruh pun akan terus berada di alam Barzah menunggu datangnya hari kebangkitan atau kiamat, mereka tidak akan bisa kembali ke dunia lagi. (Lihat Penjelasan Singkat dari DR.Khalid Basalamah

Jadi intinya mereka tidak akan ada kesempatan lagi untuk kembali ke alam dunia. Kalaupun ada medi atau hantu atau sosok ruh atau apapun yang menyerupai orang yang telah meninggal, itu semua mungkin hanyalah fitnah yang dilakukan oleh Bangsa Jin, terutama Jin Qarin. 

Apakah Korban Masuk Surga? ataukah Neraka?

Nah ini, ini adalah kuasa Allah, Dia-lah yang maha tahu, namun, dalam hadist Riwayat Bukhari dijelaskan begini :

حَدَّثَنَا عَبْدُ اللَّهِ بْنُ يَزِيدَ حَدَّثَنَا سَعِيدٌ هُوَ ابْنُ أَبِي أَيُّوبَ قَالَ حَدَّثَنِي أَبُو الْأَسْوَدِ عَنْ عِكْرِمَةَ عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ عَمْرٍو رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمَا قَالَ سَمِعْتُ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ مَنْ قُتِلَ دُونَ مَالِهِ فَهُوَ شَهِيدٌ

Telah menceritakan kepada kami 'Abdullah bin Yazid telah menceritakan kepada kami Sa'id, dia adalah anak dari Abu Ayyub berkata, telah menceritakan kepadaku Abu Al Aswad dari 'Ikrimah dari 'Abdullah bin 'Amru radliallahu 'anhuma berkata, aku mendengar Nabi shallallahu 'alaihi wasallam bersabda: Siapa yang terbunuh karena membela hartanya maka dia syahid.


Dari hadist tersebut, apa kalian sudah bisa menyimpulkan? Korban begal yang terbunuh karena membela hartanya, ya, MEMBELA, jadi ada semacam perlawanan, jika ia terbunuh setelah melawan begal tersebut, maka dia termasuk mati syahid. Jadi, kita wajib melawan, dan harus ikhlas mau mati dalam keadaan syahid, jika memang keadaan tidak memungkinkan untuk menang melawan para begal. Bagi mereka yang beriman, bagi kaum mukmin, mati syahid atau mati di jalan Allah akan memberikan mereka banyak syafaat dan kemuliaan hingga pada akhirnya dimasukkan ke dalam surga Allah SWT.

Nah, kita tidak boleh berhenti disini, kita tidak bisa menyimpulkan apakah mereka pasti masuk surga atau neraka, kita harus mengkaji lebih dalam mengenai Apa itu Mati Syahid, dan tentu semuanya adalah kuasa Allah SWT, Dia-lah yang maha mengetahui. Semoga kita termasuk golongan orang-orang yang diridhai-Nya untuk mati dalam keadaan sebaik-baiknya. Aamiin..


Selasa, 21 Agustus 2018

Malaikat di dalam Rahim Seorang Wanita


Berbicara tentang rahim, tentu berhubungan dengan kehamilan dan kelahiran seorang manusia. Seorang manusia dilahirkan dari rahim seorang wanita dengan segala proses yang semuanya telah ditentukan oleh Allah SWT, mulai dari pasangan (jodoh) hingga proses penciptaan seorang manusia (hamil). Proses penciptaan manusia mulai ketika masih dalam bentuk sel sperma dan sel telur ternyata juga sudah dalam pengawasan Allah SWT, memang Dia adalah yang Maha Mengetahui segalanya. 

Pengawasan tersebut dilakukan dengan cara menugaskan seorang malaikat dalam rahim serang wanita. Hal tersebut bisa diketahui dari hadist sahih Bukhari yang berbunyi :

حَدَّثَنَا مُسَدَّدٌ قَالَ حَدَّثَنَا حَمَّادٌ عَنْ عُبَيْدِ اللَّهِ بْنِ أَبِي بَكْرٍ عَنْ أَنَسِ بْنِ مَالِكٍ عَنْ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ إِنَّ اللَّهَ عَزَّ وَجَلَّ وَكَّلَ بِالرَّحِمِ مَلَكًا يَقُولُ يَا رَبِّ نُطْفَةٌ يَا رَبِّ عَلَقَةٌ يَا رَبِّ مُضْغَةٌ فَإِذَا أَرَادَ أَنْ يَقْضِيَ خَلْقَهُ قَالَ أَذَكَرٌ أَمْ أُنْثَى شَقِيٌّ أَمْ سَعِيدٌ فَمَا الرِّزْقُ وَالْأَجَلُ فَيُكْتَبُ فِي بَطْنِ أُمِّهِ

Artinya :
Telah menceritakan kepada kami Musaddad berkata, telah menceritakan kepada kami Hammad dari 'Ubaidullah bin Abu Bakar dari Anas bin Malik dari Nabi shallallahu 'alaihi wasallam, beliau bersabda: "Sesungguhnya Allah Ta'ala menugaskan satu Malaikat dalam rahim seseorang. Malaikat itu berkata, 'Ya Rabb, (sekarang baru) sperma. Ya Rabb, segumpal darah!, Ya Rabb, segumpal daging! ' Maka apabila Allah berkehendak menetapkan ciptaan-Nya, Malaikat itu bertanya, 'Apakah laki-laki atau wanita, celaka atau bahagia, bagaimana dengan rizki dan ajalnya? ' Maka ditetapkanlah ketentuan takdirnya selagi berada dalam perut ibunya."

Dengan segala kuasa-Nya, Allah menugaskan satu malaikat ke dalam rahim wanita, tidak peduli mereka wanita seperti apa, yang Wallahua'lam, kita tidak tahu bagaimana . Jadi menurut saya sendiri, sangat penting untuk selalu berdoa kepada Allah demi kebaikan hidup calon anak yang akan dilahirkan, mulai dari proses pembuatan anak hingga ketika seorang wanita mulai hamil, doa juga bisa dilakukan oleh seluruh pihak yang mengharapkan kebaikan dari kelahiran seorang anak dari wanita tersebut.

Baca Juga : Doa Sebelum Skidipapap dengan Istri

Banyak juga terjadi kelahiran seorang anak yang dalam beberapa waktu kemudian anak tersebut menjadi hafidz Al Qur'an, yang katanya dikarenakan sang Ayah selalu membaca ayat-ayat Al Quran demi sang anak di saat masih dalam kandungan. Mungkin juga ada hubungannya dengan hadist di atas, ketika Allah SWT menetapkan takdir seseorang sejak dari rahim. Dengan berdoa dengan hati yang tulus dan ikhlas lillahita'ala, insyaAllah pasti akan dikabulkan, karena Dia-lah yang maha segalanya, tidak ada yang mustahil bagi-Nya.

Semoga tulisan tentang Malaikat di dalam Rahim Seorang Wanita ini bisa bermanfaat bagi kita semua, bagi calon orang tua yang membaca tulisan ini semoga diberi anak yang Saleh dan Saleha demi kebaikan umat di masa yang akan datang, Aamiin..

Minggu, 19 Agustus 2018

Niat Puasa Syura di Bulan Muharram dan Ketentuannya


Bulan Muharram atau dalam istilah jawa dikenal dengan nama Bulan Suro adalah bulan Allah yang sangat agung. Bulan Muharram adalah bulan pertama dalam kalender Islam, termasuk bulan-bulan haram. Allah SWT berfirman: 

إِنَّ عِدَّةَ الشُّهُورِ عِندَ اللَّـهِ اثْنَا عَشَرَ شَهْرًا فِي كِتَابِ اللَّـهِ يَوْمَ خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ مِنْهَا أَرْبَعَةٌ حُرُمٌ  ذَ?لِكَ الدِّينُ الْقَيِّمُ فَلَا تَظْلِمُوا فِيهِنَّ أَنفُسَكُمْ وَقَاتِلُوا الْمُشْرِكِينَ كَافَّةً كَمَا يُقَاتِلُونَكُمْ كَافَّةً وَاعْلَمُوا أَنَّ اللَّـهَ مَعَ الْمُتَّقِينَ 

yang artinya :
Sesungguhnya bilangan bulan pada sisi Allah adalah dua belas bulan, dalam ketetapan Allah di waktu dia menciptakan langit dan bumi, di antaranya empat bulan haram. Itulah (ketetapan) agama yang lurus, Maka janganlah kamu menganiaya diri kamu dalam bulan yang empat itu, dan perangilah kaum musyrikin itu semuanya sebagaimana merekapun memerangi kamu semuanya, dan Ketahuilah bahwasanya Allah beserta orang-orang yang bertakwa." (QS.at-Taubah/9: 36)

Hasan al-Bashri رحمه الله berkata: “Sesungguhnya Allah membuka awal tahun dengan bulan haram, dan menutup akhir tahun dengan bulan haram pula. Tidak ada bulan yang lebih agung di sisi Allah عزّوجلّ setelah Ramadhan dibandingkan bulan Muharram”.

Sejarah Puasa Asyura

‘Asyura adalah hari kesepuluh pada bulan Muharram. Dia adalah hari yang mulia. Menyimpan sejarah yang mendalam, tak bisa dilupakan.

Ibnu Abbas Radiallahuanhu berkata:

“Nabi tiba di Madinah dan dia mendapati orang-orang Yahudi sedang berpuasa A’syura. Nabi Sallahu Alaihi Wassallam bertanya: “Puasa apa ini?” Mereka menjawab: “Hari ini adalah hari yang baik, hari dimana Alloh telah menyelamatkan Bani Israil dari kejaran musuhnya, maka Musa berpuasa sebagai rasa syukurnya kepada Alloh. Dan kami-pun ikut berpuasa." Nabi berkata: “Kami lebih berhak terhadap Musa daripada kalian”. Akhirnya Nabi Sallahu Alaihi Wassallam berpuasa dan memerintahkan manusia untuk berpuasa."

Rasulullah Salallahu Alaihi Wassallam juga bersabda:

أَفْضَلُ الصِّيَامِ بَعْدَ رَمَضَانَ شَهْرُ اللَّهِ الْمُحَرَّمُ

Artinya : "Puasa yang paling afdhol setelah puasa Ramadhan adalah puasa pada Syahrulloh al-Muharrom."

Ketentuan Puasa Asyura

Puasa ‘Asyura ada tiga tingkatan yang bisa dikerjakan;
  • Pertama - Berpuasa sebelum dan sesudahnya. Yaitu tanggal 9-10-11 Muharrom. Dan inilah yang paling sempurna.
  • Kedua - Berpuasa pada tanggal 9 dan 10, dan inilah yang paling banyak ditunjukkan dalam hadits.
  • Ketiga - Berpuasa pada tanggal 10 saja.

Berkaitan dengan cara pertama, yaitu berpuasa tiga hari (9-10-11) para ulama melemahkan hadits Ibnu Abbas yang menjadi sandarannya. Namun demikian, pengamalannya tetap dibenarkan oleh para ulama. Untuk melihat kapan jatuhnya tanggal 9,10,11 Muharram pada kalender Masehi, bisa dilihat di kalender islam melalui web Kalender Islam. (Untuk saat ini, 10 Muharram jatuh pada tanggal 20 September 2018)

Keutamaan Puasa Asyura

Keutamaan Puasa Asyura adalah sebagai penghapus dosa satu tahun yang lalu. Rasulullah Sallahu Alaihi Wassallam bersabda:

صِيَامُ يَوْمِ عَاشُورَاءَ أَحْتَسِبُ عَلَى اللَّهِ أَنْ يُكَفِّرَ السَّنَةَ الَّتِي قَبْلَهُ

Artinya : "Puasa ‘Asyura aku memohon kepada Allah agar dapat menghapus dosa setahun yang lalu."

Imam an-Nawawi asy-Syafi’i رحمه الله berkata: “Keutamaannya menghapus semua dosa-dosa kecil. Atau boleh dikatakan menghapus seluruh dosa kecuali dosa besar”.

Niat Puasa Asyura

نويت صوم عشر سنة لله تعالى
NAWAITU SAUMA ‘ASYURA LILLAHI TA’ALA

Artinya : Saya niat puasa hari ’Asyura , sunnah karena Allah ta’ala

Itulah sedikit pengetahuan mengenai Niat Puasa di Bulan Muharram dan Ketentuannya, artikel ini saya rangkum dari beberapa sumber terpercaya, jika ada salah kata atau penjelasan ada baiknya jika kita saling mengingatkan. Allah pasti akan mengampuni segala ketidaktahuan kita, namun jangan pernah malas atau berhenti untuk menuntut ilmu.

Kamis, 16 Agustus 2018

Doa Sebelum Skidipapap Dengan Istri

Hai para Bapak-Bapak, Ibu-Ibu, dan Kakak-Kakak yang baru saja menikah ataupun sudah lama menikah. Mungkin ada sebagian dari Anda yang lupa berdoa sebelum melakukan Sunnah Rasul bersama pasangan. Sunnah Rasul yang dimaksud disini adalah menunaikan kewajiban skidipap-pap atau bahasa kerennya adalah body contact (Slebew-slebew / Biskuit ahoy bareng istri). Padahal hal tersebut sebenarnya sangat penting terutama bagi pemeluk agama Islam yang bisa dengan mudah mendapatkan perlindungan dari-Nya dari segala gangguan atau campur tangan syetan dalam menjalankan sunnahnya.


Syetan selalu saja ikut andil dalam segala urusan manusia dengan tujuan menyesatkan ke jalan setan, yaitu jalan yang salah, jalan yang sesat, yang membuat manusia masuk ke dalam neraka. Termasuk dalam urusan pernikahan yang sebetulnya sakral, syetan selalu saja melakukan godaan-godaan yang menjerumuskan. Hingga urusan skidipap-pap, setan ternyata juga bisa ikut andil dalam pelaksanaannya, naudzubillah.

Setan bisa mencelakai kedua pasangan bahkan benih yang akan ditanamkan. Entah bagaimana caranya, wallahua'lam, yang jelas itu akan sangat merugikan. Namun, setan tidak akan bisa mengganggu atau mencelakai atau ikut campur dalam urusan skidipap-pap kita bersama pasangan jika kita memohon perlindungan terhadap Allah SWT. Karena itulah penting untuk berdoa kepadaNya sebelum melakukan body contact tersebut.

Lupa berdoa sebelum Sunah Rasul biasanya terjadi pada pasangan yang ilegal, yakni yang belum menikah. Karena mereka sudah dipenuhi oleh nafsu syahwaddd duniawi yang membutakan mata hati sehingga tanpa berpikir panjang mereka melakukan hubungan terlarang dan tanpa berdoa (tapi meski berdoa apa mungkin masih dilindungiNya? Wallahua'lam), sehingga syetan bisa ikut campur dalam body contact tersebut. 

Alhasil mereka akan terkena banyak masalah yang bisa mencelakai mereka, seperti ham1l diluar nikah yang tidak disetujui orang tua hingga si wanita dibenci orang tua, bahkan dipukuli. Jika mereka dipaksa menikah, masalah sosial pasti akan mereka dapatkan. Jika tidak boleh menikah, mereka pasti akan aborsi yang berarti membunuh. Naudzubillah, begitu banyak dosa akibat godaan syetan, semoga kita senantiasa ingat untuk berdoa mengharapkan perlindungan dariNya.



Kembali pada topik, doa sebelum body contact (intim) itu ada, dan banyak diriwayatkan di hadist-hadist sahih, salah satunya adalah di Hadist Sahih Bukhari yang berbunyi :

حَدَّثَنَا عَلِيُّ بْنُ عَبْدِ اللَّهِ قَالَ حَدَّثَنَا جَرِيرٌ عَنْ مَنْصُورٍ عَنْ سَالِمِ بْنِ أَبِي الْجَعْدِ عَنْ كُرَيْبٍ عَنْ ابْنِ عَبَّاسٍ يَبْلُغُ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ لَوْ أَنَّ أَحَدَكُمْ إِذَا أَتَى أَهْلَهُ قَالَ بِاسْمِ اللَّهِ اللَّهُمَّ جَنِّبْنَا الشَّيْطَانَ وَجَنِّبْ الشَّيْطَانَ مَا رَزَقْتَنَا فَقُضِيَ بَيْنَهُمَا وَلَدٌ لَمْ يَضُرُّهُ
yang artinya :
Telah menceritakan kepada kami 'Ali bin 'Abdullah berkata, telah menceritakan kepada kami Jarir dari Manshur dari Salim bin Abu Al Ja'd dari Kuraib dari Ibnu 'Abbas dan sampai kepada Nabi shallallahu 'alaihi wasallam, beliau bersabda: "Jika salah seorang dari kalian ingin mendatangi isterinya (untuk bersetubuh), maka hendaklah ia membaca; 'ALLAHUMMA JANNIBNASY SYAITHAANA WA JANNIBISY SYAITHAANA MAA RAZAQTANAA (Ya Allah, jauhkanlah kami dari setan dan jauhkanlah setan dari apa yang Engkau rizkikan (anak) kepada kami) '. Jika dikaruniai anak dari hubungan keduanya maka setan tidak akan dapat mencelakakan anak itu."

Pada hadist, Doa tersebut ditujukan pada kaum pria, namun arti dalam doa tersebut bersifat doa universal, jadi yang wanita bisa saja membaca doa tersebut, karena niatnya baik, yaitu memohon perlindungan dari gangguan syetan. Dalam doa tersebut mengandung 2 doa, doa untuk diri sendiri (pasangan) dan untuk anak yang akan dirizqikan agar dijauhkan dari campur tangan syetan. Doa ini adalah sabda langsung dari Nabi Muhammad SAW, jadi jangan pernah meremehkannya, dan doa tersebut InsyaAllah pasti akan dikabulkan oleh-Nya. 

Rangkuman Doa :

بِاسْمِ اللَّهِ اللَّهُمَّ جَنِّبْنَا الشَّيْطَانَ وَجَنِّبْ الشَّيْطَانَ مَا رَزَقْتَنَا

Jadi, sudah siap untuk menghafalkan? silahkan dihafal dan diamalkan, untuk ibu-ibu silahkan ingatkan suaminya, karena biasanya para bapak suka lupa dunia jika sudah berdua dengan pujaan hatinya. Semoga barokah dan semoga kita termasuk dalam golongan orang-orang yang senantiasa dilindungi oleh Allah SWT, aaamiin aamiin yaa rabbal alamiin..

Jumat, 10 Agustus 2018

Gejala dan Dosa Orang yang Munafik

Apakah kita termasuk orang yang munafik? apakah semua orang bisa munafik? ataukah munafik hanya terdapat pada orang tertentu saja? jawabannya adalah bahwa kemunafiqan bisa saja menghampiri semua orang karena ulah syaitan yang selalu berusaha menjerumuskan seluruh umat manusia di muka bumi ini. Jika kita berbicara tentang munafiq, tidak sedikit juga orang yang masih belum paham apa makna munafik yang sebenarnya di dalam agama Islam.



Jika dilihat di wikipedia, arti kata Munafik berasal dari bahasa Arab (منافق) yang pengartiannya merujuk pada mereka yang berpura-pura mengikuti ajaran agama Islam namun sebenarnya dalam hati mereka mengingkarinya. Menurut saya, hal tersebut adalah sebab dari kemunafiqan, karena orang yang benar-benar mengikuti ajaran Islam pasti akan berusaha memperbaiki akhlak agar terhindar dari kemunafiqan, dan yang tidak mengikuti ajaran agama Islam pasti akan mudah terjerumus kedalam kemunafiqan. Lantas apa yang dimaksud dengan Munafiq? mari kita bahas lebih kompleks lagi.

Tanda-tanda orang yang munafik
Berdasarkan Hadist Sohih Bukhari, Munafiq adalah sebutan bagi orang-orang yang memiliki watak atau ciri perilaku seperti berikut :
  • Jika berbicara dia berdusta (Suka berbohong)
  • Jika berjanji dia ingkar
  • Jika diberi amanah, dia berkhianat
Dan tanda-tanda orang yang munafiq "tulen" adalah memiliki ketiga perilaku di atas ditambah dengan :
  • Jika berseteru atau berdebat atau berkelahi dia curang
Hal tersebut disampaikan oleh Rasulullah Salallahu Alaihi Wassallam yang terdapat pada hadist sohih Al Bukhari :

حَدَّثَنَا قَبِيصَةُ بْنُ عُقْبَةَ قَالَ حَدَّثَنَا سُفْيَانُ عَنْ الْأَعْمَشِ عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ مُرَّةَ عَنْ مَسْرُوقٍ عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ عَمْرٍو أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ أَرْبَعٌ مَنْ كُنَّ فِيهِ كَانَ مُنَافِقًا خَالِصًا وَمَنْ كَانَتْ فِيهِ خَصْلَةٌ مِنْهُنَّ كَانَتْ فِيهِ خَصْلَةٌ مِنْ النِّفَاقِ حَتَّى يَدَعَهَا إِذَا اؤْتُمِنَ خَانَ وَإِذَا حَدَّثَ كَذَبَ وَإِذَا عَاهَدَ غَدَرَ وَإِذَا خَاصَمَ فَجَرَ تَابَعَهُ شُعْبَةُ عَنْ الْأَعْمَشِ

Artinya :
Telah menceritakan kepada kami Qabishah bin 'Uqbah berkata, telah menceritakan kepada kami Sufyan dari Al A'masy dari Abdullah bin Murrah dari Masruq dari Abdullah bin 'Amru bahwa Nabi shallallahu 'alaihi wasallam bersabda: Empat hal bila ada pada seseorang maka dia adalah seorang munafiq tulen, dan barangsiapa yang terdapat pada dirinya satu sifat dari empat hal tersebut maka pada dirinya terdapat sifat nifaq hingga dia meninggalkannya. Yaitu, jika diberi amanat dia khianat, jika berbicara dusta, jika berjanji mengingkari dan jika berseteru curang. Hadits ini diriwayatkan pula oleh Syu'bah dari Al A'masy.

Keempat ciri-ciri diatas kelihatannya simple, namun kita tidak boleh berpikir demikian agar tidak meremehkan sebuah kemunafiqan. Mari kita bahas keempat ciri-ciri di atas lebih kompleks lagi. 

1. Jika Berbicara Dia Berdusta
Dusta atau bohong bukan perkara yang sepele. Dusta disini tidak hanya kepada sesama manusia, tapi terhadap semua makhluk, bahkan terhadap Allah SWT. Dusta juga sangat erat kaitannya dengan Fitnah. Dengan dusta, segala kemungkinan buruk berpeluang besar pasti akan terjadi. Dusta juga terkait dengan kesaksian palsu yang sangat diharamkan oleh Allah SWT. 

2. Jika Berjanji Dia Ingkar
Watak ini perlu ditelaah lebih dalam, ingkar janji disini adalah mengingkari dengan sengaja. Karena janji adalah sebuah hutang, sedangkan manusia adalah tempatnya salah dan lupa, bisa saja seseorang tidak menepati janjinya karena lupa, untuk itulah seseorang yang diberi janji wajib menagihnya. 

Berbeda dengan kemunafiqan, orang munafiq akan sengaja umbar janji tanpa ada niatan untuk menepatinya demi kepentingan dirinya sendiri, dan jika ditagih janjinya, dia akan melakukan kong kalikong menggunakan wataknya yang nomor 1, yaitu Dusta. Jadi jangan terlalu cepat menilai apakah seseorang itu munafiq, coba tagih janjinya, dan lihat apa yang akan dikatakannya, apakah dia memang lupa, ataukah dia memiliki alasan lain yang tidak masuk akal. 

3. Jika Diberi Amanah Dia Khianat
Amanah adalah sebuah kepercayaan, dan berkhianat adalah sebuah tindakan level nekad. Jika memang tidak ingin menjadi pengkhianat, harusnya kita memikirkan kesanggupan dan dampak sebelum diberi sebuah amanah, kita juga berhak menolak jika yang diamanahkan adalah hal yang tidak baik. Orang yang munafiq akan mudah mengkhianati banyak pihak yang memberinya amanah demi keuntungan dirinya sendiri maupun golongan sesama munafiqnya karena mereka memiliki pemikiran yang pendek dan mungkin hanya tentang dunia saja. Pengkhianatan bisa menimbulkan berbagai macam persoalan yang panjang, seperti dendam, terputusnya tali silaturahmi bahkan peperangan.

4. Jika Berseteru Dia Curang
Berseteru bisa berarti adu argumen atau debat, dan mungkin bisa juga saat berkelahi. Curang disini adalah sebuah tindakan yang menghalalkan segala cara agar bisa menang, tidak peduli buruk atau tidaknya perbuatan tersebut. Curang saat berseteru, mungkin bisa dilakukan dengan keluar dari topik perseteruan. Misal saat 2 orang berseteru memperebutkan suatu hal yang sama (misal berebut jabatan), dan salah satunya bertindak curang dengan mengancam hal-hal yang diluar topik seperti mengancam aibnya akan dipublikasikan dan sebagainya. Tentunya hal tersebut akan melahirkan persoalan baru dan juga dendam berkepanjangan.

Karena itulah kemunafiqan adalah hal yang sangat dilaknat oleh Allah SWT karena potensi dampak buruknya yang begitu besar. Lantas bagaimana dengan dosanya? apa juga besar? tentu, munafiq adalah salah satu dosa besar, hal tersebut juga banyak di jelaskan di Hadist dan di dalam Al Qur'an.

Balasan Akibat Dosa Kemunafiqan
Salah satu di anataranya adalah :
  • Allah akan menimbulkan rasa penyesalan yang sangat dalam dalam kehidupannya. (Q.S Al Imron ayat 3)
  • Allah akan membalikkan mereka kepada kekafiran, dan mereka termasuk golongan yang disesatkan, (Naudzubillah) (Q.S An nisa ayat 88)
  • Orang yang munafik akan mendapatkan siksaan yang pedih (Q.S An nisa ayat 138)
  • Orang yang munafik dan kafir dikumpulkan jadi satu di neraka jahannam (Q.S An nisa ayat 140)
  • Azab yang kekal bagi orang yang munafik (Q.S At taubah ayat 68)
  • Amalannya akan sia-sia di dunia dan di akhirat, termasuk orang yang merugi (Q.S At taubah ayat 69)

Dan juga banyak sekali ayat dalam Al Qur'an yang menjelaskan dosa orang yang munafiq yang intinya sangat amat berat dan memang sangat dilaknat oleh Allah SWT. Jadi, apakah kita termasuk orang munafiq? jika tidak, semoga kita istiqomah untuk senantiasa berbuat baik dan memperbaiki akhlak kita. Jika ada beberapa ciri orang munafiq yang kita miliki, semoga Allah segera memberi hidayah kepada kita dan mari kita senantiasa bertaubat kepada Allah agar dijauhkan dari segala siksaan baik di dunia dan juga di akhirat. Aamiin.